Pourquoi choisir la sophrologie ?

La sophrologie peut vous permettre de cheminer vers la connaissance de soi vers la détente et l’harmonisation du corps et de l’esprit.

C’est une méthode pour « Apprendre à être plus calme avec soi et son environnement… »

Voir, ressentir, comprendre, se réconcilier patiemment avec soi et le monde afin d’être plus à l’aise…

La sophrologie peut par exemple :

  • Accompagner un désir de changement (personnel ou professionnel…)

  • Préparer l’accouchement

  • Aider à traverser une crise existentielle

  • Faciliter la concentration et les apprentissages (pour les jeunes notamment…)

  • Préparer un concours ou un examen

  • Permettre de mieux faire face à l’anxiété, au stress, aux troubles du sommeil…

  • Apprivoiser les difficultés relationnelles

  • Accompagner les traitements médicaux difficiles

  • Se préparer à un événement important

Et toutes problématiques personnelle ou professionnelle rencontrée au cours de son existence.

Apprendre à mieux gérer ses émotions, mieux vivre une période de changement, améliorer la confiance en soi, gérer une situation anxiogène ou phobique, se préparer à un événement (examen, concours,…).

Vous éprouvez le besoin d’être accompagné(e) ponctuellement pour y travailler.

Nous organisons une première rencontre afin de préciser votre motivation personnelle, mieux cibler votre demande et convenir ensemble d’un nombre de séances et de leur fréquence. Construites sur mesure, les séances en individuel s’inscrivent dans une démarche d’accompagnement bref. A l’issue de cet accompagnement personnalisé, vous pouvez envisager de rejoindre un groupe pour renforcer vos acquis.